WARM UP2 | 上半身のほぐし WARMUP2_完成:お店.mp4
朝ヨガライブアプリで
ヨガレッスンを配信しています ☆
週2回 ( 月・木 )
http://newyorkstyleyoga.com/about_yoga/app_download/
月曜日:BASIC
木曜日:FLOW
収録ヨガ動画よりライブ配信のヨガクラス
よろしくお願いいたします ☆
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WARM UP2 | ② 背骨をほぐし温める ( 13分 )
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【 WARM UP2】
Cat & Cow ( 背中の曲げ伸ばし)
パリガーサナ / 凱旋門のポーズ
レッグエクササイズ ( バランス )
ヒップアップエクササイズ ( 大臀筋 )
プランク / 腕立て伏せ ( コア )
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ラインナップ
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● WARM UP1| 20min
● WARM UP 2 | 13min
● BASIC 1 | 13min
● BASIC 2 | 13min
● CONDITIONING 1 | 12min
● CONDITIONING 2 | 15min
¥ 1,000
※こちらの価格には消費税が含まれています。
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