日本中にヨガを届ける♩ 

後屈・70分クラス【 プラクティスシリーズ - ② 】

プラクティス内容
http://newyorkstyleyoga.com/pose/backbend_03/

( 動画:1時間8分 )

行うポーズ

アンジャネーヤーサナ / アルダハヌマナーサナ / リザードストレッチ / ゴムカーサナの前屈 / 戦士のポーズ1 / 戦士のポーズ2 / 体側伸ばしのポーズ / ヒザつきねじりのポーズ / パールシュヴォッターナーサナ / 足をひらいた前屈のポーズ / ねじった三角のポーズ / ハーフピジョンポーズ / キャメルポーズ / ウィールポーズ / カポターサナ / 前腕で行うブリッジ / ドロップバックの練習 / おなかのツイスト / 開脚前屈 / ゴムカーサナのバリエーション / 片足前屈のねじり

動画のご視聴方法

商品のご購入後
ショップからお送りさせていただく発送メールから
プラクティス動画のURL ( YouTube・限定公開 ) をご連絡させていただきます。

みなさまの
毎日のヨガの練習に
お役立ていただけましたら幸いです。

※ 16分経過したところでカメラの都合で
  画像と音声が変わります。
  ヨガの内容に変更はありません。

Namaste.

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¥ 1,600

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