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後屈・70分クラス【 プラクティスシリーズ - ① 】

プラクティス内容
( ブログです )

http://newyorkstyleyoga.com/pose/each_pose/backbend-2/

( 動画:1時間10分 )

行うポーズ

ゴムカーサナの前屈・リバースナマステの戦士1 / プラサリータパドッターナーサナ / 三角のポーズ・手をつないだ体側のばしのポーズ・ヒザつきのベーカーサナ・うつ伏せのベーカーサナ・ピジョンポーズバリエーション・キャメルポーズ・ウィールポーズ・キングピジョンポーズ

動画のご視聴方法

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みなさまの
毎日のヨガの練習に
お役立ていただけましたら幸いです。

Namaste.

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