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アジャスト・ワークショップ・90分【 ポーズのコツが分かります 】

【 アジャストワークショップ・内容 】

11月4日(祝・日)
10時15分〜11時45分

・太陽礼拝
・ハンドスタンド
・座位
・後屈
・立ちポーズ

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( ご希望の有料プレイリストの動画どれでも1つお選びください・過去の朝ヨガライブも可能です )

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商品の評価

  • アジャスト・ワークショップ・90分【 ポーズのコツが分かります 】

    アジャスト・ワークショップ・90分【 ポーズのコツが分かります 】

    いつもクラスやアプリでミカ先生のヨガをルーティンにさせていただいてます。今回アジャストクラス、ヨガ哲学、特別クラスと参加させて頂きました。自分に合う先生、自分の好きな先生のヨガでこういう機会に参加させていただくと楽しく新たな体験が出来ます。いろいろな機会をつくっていただきありがとうございます。 次のワークショップ開催が楽しみです。

    みつるさん、いつもありがとうございます \^ ^/ ことしは、プリヤンにも学んで、プライマリーヨガマットも使ってくださって、みつるさんのヨガは刺激されたことと思います。立ちポーズが改善されていたのをみて、感動しました。ありがとうございます ☆

  • アジャスト & アドバンスポーズ・ワークショップ・90分【 ポーズが上達します 】

    アジャスト & アドバンスポーズ・ワークショップ・90分【 ポーズが上達します 】

     普段自分なりにアライメントに気を付けてヨガを行なっているけれど、どうやったらもっとしっくりくるポーズが取れるのか分からなかったので、非インストラクターですが自分の為に参加しました。  人から触ってもらって、意識する場所と力のベクトルを体感したり、他の人のポーズを見て触れてサポートする経験はアーサナの理解を深めクリアにしてくれました。どこをどの向きにどのくらい伸ばせるのかは言葉の解説よりも体験した方が確かで早いですし、それを誰かにやってあげる事は体験した感覚に客観性が加わるように感じました。  近所でヨガ教室に通うなら、他の要素よりもアジャストが上手な先生がいる事は個人的には優先度が高いです。  余談ですが、夫婦、パートナー、親子など二人や家族でマットを並べてヨガをするだけでも良いけど、アライメントを整えてあげるのはスキンシップとしても素敵だと思うので、誰かと一緒にこれに参加するのは信頼を深める習慣作りの為にも持って来いだと思いました。

    非インストラクター 笑 !ご自身のためへのご参加、ほんとうにありがとうございます。来てくださって、ほんとうにうれしかったです。そうです、意識する場所・力を入れる方向がわかると、今後のポーズに活かせますね。そういったことは、「 言葉の解説よりも体験した方が確かで早い 」 まさにおっしゃる通りです☆

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